Känslosvallningar och det stora i det lilla

Vet inte om det är för att jag har passerat 40 och smugit in i klimakteriet med dess tillhörande hormonsvall eller av min ålders erfarenhet och mognad är mer i kontakt med mina känslor. MEN sista tiden berörs jag mer än vanligt av allt det som berikar livet och kan komma på mig själv iFortsätt läsa ”Känslosvallningar och det stora i det lilla”

Provhyttsmagi och acceptans helt enkelt

Igår hade jag en riktig shoppingeftermiddag helt alena. Njöt av mitt eget eminenta sällskap och bara flöt runt bland favoritbutiker utan stress och tjat från barnröster. Ja, även den bästa mamman behöver kunna prova ett plagg eller två utan att höra hur ”tråkigt det är”, ”kan inte JAG få något” eller ”vi har ju varitFortsätt läsa ”Provhyttsmagi och acceptans helt enkelt”

Om hjältedåd och att utmana sina rädslor

Dagens hjälte är Tove. Tove är snart 12 år och har varit med om en hel del i sitt korta liv. Däribland att drabbas av ett antal feberkramper och rotavirus som liten vilket resulterade i både ambulansfärder och sjukhusvistelser. Framför allt resulterade det i sprutfobi efter att ha blivit sönderstucken och fasthållen mer än enFortsätt läsa ”Om hjältedåd och att utmana sina rädslor”

”Du ser oss Anki” – om bekräftelse och ledarskap

Sista tiden har jag fått en hel del feedback på mitt ledarskap med anledning av att jag slutar min nuvarande anställning på fredag och går vidare mot nya utmaningar. Mina medarbetare har till min stora glädje kommit till mig spontant och talat om vad de uppskattar hos mig som chef. Vilket bättre kvitto och utvärderingFortsätt läsa ””Du ser oss Anki” – om bekräftelse och ledarskap”

När liv och död möts

Idag fyller vår älskade Alva 19 år. Min förstfödda dotter som gett oss så mycket glädje och villkorslös kärlek, mitt allt. Idag är också en sorgens dag i vår familj. Samma datum men 9 år tidigare födde min syster sin Magdalena, som aldrig fick se dagens ljus för hon föddes död. En fullgången och alldelesFortsätt läsa ”När liv och död möts”

Det började i en källare – helhetshälsa inifrån och ut

Det var så här det började en gång, min karriär som PT och coach, hemma i en källare, i ett hus på landet. Några år och tusen erfarenheter senare sluter jag cirkeln och har åter en av mina största passioner på hemmaplan – TRÄNINGEN! Träningen som tillsammans med skrivandet ALLTID funnits där, som en livskamratFortsätt läsa ”Det började i en källare – helhetshälsa inifrån och ut”

Att hitta sitt ”hemma” – drömmen om ett gammalt hus

Det bara slog mig plötsligt när jag skrev SMS med en god vän varför jag alltid drömt om ett gammalt hus. Varför jag känner mig så hemma från första stund i vårt ”nya” hus från 1920. Dess vinklar och vrår, sluttande golv små sprickor här och där. Det är ju precis som jag…en gammal själFortsätt läsa ”Att hitta sitt ”hemma” – drömmen om ett gammalt hus”

Helhetshälsa inifrån och ut – att erövra världen

De senaste 5 åren har varit en resa, en upptäcktsfärd i att vara jag, göra det jag vill och vara den jag är. Många beslut har fattats, svåra val har gjorts och rädslor har utmanats trots att känslan av panik kunnat få mig att svimma på fläcken emellanåt. Det finns inga genvägar när det kommerFortsätt läsa ”Helhetshälsa inifrån och ut – att erövra världen”

PW som i Presence Wandering – en promenad i nuet

Jag började min sista förmiddag på denna semestertripp med en härlig promenad längs med stranden. Bara följde strandremsan 15 min bort, vände och sen 15 min tillbaka. Jag gick utan stressen kring att hinna en viss sträcka eller gå i ett visst tempo. Njöt av vinden i håret och vattnet som sköljde in över minaFortsätt läsa ”PW som i Presence Wandering – en promenad i nuet”

Om att ”leva som man lär” och den där jäkla löpningen!

I bästa ”leva som jag lär stil” tänker jag göra en liten övning den närmsta veckan. Mina coachkunder brukar få hemläxor att praktisera och reflektera över mellan våra träffar och nu tänker jag att även coachen behöver ta tag i sig själv och utöva lite mental träning i form av en uppgift som utmanar. AllaFortsätt läsa ”Om att ”leva som man lär” och den där jäkla löpningen!”